Otázky, ktoré si kladiete pred výberom výživového doplnku.
Zloženie, užívanie, kombinovanie aj bezpečné používanie — jednoducho a prehľadne.
Vyberte si tému
Kolagén je bielkovina prirodzene prítomná v ľudskom tele. Kolagénové peptidy sú jeho menšie časti, ktoré vznikajú technologickým spracovaním kolagénu.
Hydrolýza je proces, pri ktorom sa kolagén rozdelí na menšie peptidy. Na obale preto môžete vidieť označenie hydrolyzovaný kolagén alebo kolagénové peptidy.
Množstvo je dôležité, ale nie je jediným údajom. Pri výbere sledujte aj formu kolagénu, úplné zloženie, obsah bielkovín, pridané vitamíny a minerály, odporúčané dávkovanie a pôvod surovín.
Rozdiel je predovšetkým v pôvode suroviny. Kvalitný kolagén však prechádza dôkladným čistením a hydrolýzou, pri ktorej sa pôvodná kolagénová bielkovina rozkladá na menšie peptidy. Pre organizmus preto nie je podstatný len pôvod kolagénu, ale najmä vlastnosti výsledných peptidov, ich biologická podobnosť s peptidmi ľudského kolagénu a možnosť ich využitia v procesoch tvorby vlastného kolagénu.
Kolagénové komplexy môžu okrem kolagénových peptidov obsahovať aminokyseliny, vitamíny, minerály alebo rastlinné extrakty. Ich úlohou je vytvoriť premyslenú receptúru pre konkrétny cieľ produktu.
Pretože vitamín C má pri tvorbe kolagénu konkrétnu biologickú úlohu. Prispieva k správnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kože, chrupaviek, kostí, ciev, ďasien a zubov. Ak ho kolagénový produkt neobsahuje, organizmus musí vitamín C potrebný pre tieto procesy čerpať z iných zdrojov. Aj preto je súčasťou kolagénových receptúr Cafézia.
Vyberajte podľa svojho cieľa, úplného zloženia, odporúčaného dávkovania, obsahu bielkovín, prítomnosti alergénov a formy produktu. Pri Cafézii môžete začať filtrom Pohyb a regenerácia, Krása a hydratácia alebo Imunita a rovnováha.
Adaptogénne rastliny sú prirodzeným zdrojom biologicky aktívnych látok. Organizmus ich využíva podľa svojich aktuálnych potrieb a prirodzených regulačných procesov. Nepôsobia nárazovo ako stimulanty, ale ich význam spočíva v jemnom, postupnom a dlhodobom pôsobení.
Ashwagandha (Withania somnifera) je adaptogénna rastlina s dlhoročnou tradíciou využívania v ajurvéde. Dnes patrí medzi najviac skúmané rastliny modernej výživy. Tradične sa využíva v obdobiach zvýšenej psychickej a fyzickej záťaže, pri náročnom životnom tempe, na podporu duševnej pohody, kvalitného spánku a prirodzenej hormonálnej rovnováhy. Na rozdiel od stimulantov sa jej význam spája predovšetkým s pravidelným a dlhodobým užívaním.
Pretože žiadna látka v organizme nepôsobí úplne sama. Jednotlivé zložky sa môžu navzájom podporovať, dopĺňať, ale pri nevhodnej kombinácii aj ovplyvňovať svoje využitie. Správne zostavená receptúra preto neznamená čo najviac látok, ale také zloženie, v ktorom majú jednotlivé látky zmysel aj vo vzájomnej kombinácii.
Biologická dostupnosť opisuje, aká časť prijatej látky sa po užití dostane do obehu a môže byť organizmom využitá. Ovplyvňuje ju forma látky, zloženie produktu aj spôsob užívania.
Reakciu na výživový doplnok môžu ovplyvniť strava, denný režim, vek, fyzická aktivita, užívanie liekov aj individuálne rozdiely.
Dodržujte odporúčané dávkovanie uvedené na obale. Čas užívania prispôsobte pokynom pri konkrétnom produkte a svojej každodennej rutine.
Výživové doplnky nie sú náhradou pestrej a vyváženej stravy. Pri pravidelnom užívaní sa riaďte odporúčaným dávkovaním a informáciami na obale konkrétneho produktu.
Áno, produkty je možné kombinovať, dôležité je však sledovať ich celkové zloženie a množstvo jednotlivých látok. Potreby organizmu sa v čase menia – v obdobiach zvýšenej fyzickej či psychickej záťaže môžu byť nároky na niektoré živiny vyššie, to však automaticky neznamená, že vyšší príjem je vhodný dlhodobo. Pri kombinovaní preto zohľadnite odporúčané dávkovanie, svoju individuálnu citlivosť a aktuálne potreby. Vyššie dávky alebo dlhodobé kombinovanie viacerých produktov je vhodné konzultovať s lekárom alebo lekárnikom.
Počas tehotenstva a dojčenia odporúčame užívanie každého výživového doplnku konzultovať s lekárom alebo lekárnikom.
Produkty užívajte len podľa vekového určenia a upozornení uvedených na obale. Pri deťoch odporúčame konzultáciu s pediatrom alebo lekárnikom.
Skladujte ich na suchom mieste, mimo priameho slnečného svetla a mimo dosahu detí. Vždy sa riaďte pokynmi na obale.
Pred užívaním výživového doplnku sa poraďte s odborníkom, ak užívate lieky, máte zdravotné ťažkosti, ste tehotná alebo dojčíte, plánujete produkt pre dieťa alebo máte alergiu na niektorú zo zložiek.
Dôležité upozornenie
Výživové doplnky nie sú náhradou pestrej a vyváženej stravy ani zdravého životného štýlu. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Uchovávajte mimo dosahu detí.
Nenašli ste odpoveď? Napíšte nám.
Máte otázku k produktu, zloženiu, užívaniu alebo kombinovaniu? Napíšte nám a radi vám pomôžeme zorientovať sa.
Čím konkrétnejšie svoju otázku opíšete, tým presnejšie vám budeme vedieť odpovedať.
